कभी-कभी, ऐसा महसूस होता है कि जब आपका दिन खराब होता है तो कुछ भी मदद नहीं करता है। लेकिन शायद प्रसिद्ध लोगों के ये उद्धरण बुरे दिनों के बारे में आपका दृष्टिकोण बदल सकते हैं?
किसी का भी दिन खराब हो सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है जब चीजें नियोजित नहीं होती हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों का मानना है कि आप ऐसे दिनों के बिना वास्तव में खुश नहीं हो सकते। लेकिन आपको उन्हें ठीक से सामना करने के लिए किस मानसिकता का सामना करना चाहिए? सबसे आम सलाह यह होगी कि जब भी आपको जीवन में परेशानी हो, तो कुछ सकारात्मक पहलुओं को जानने की कोशिश करें। कभी-कभी, हालांकि, आपको बस बुरे दिन को गले लगाना चाहिए और अपने आप को दया करने के लिए कुछ समय लेना चाहिए। मुख्य बिंदु शांत रहना है और निराश नहीं होना है।
आपको बुरे दिन को दबाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह आपके दिमाग में नकारात्मक विचार उत्पन्न करेगा, जो आगे चलकर लंबे समय तक उदासी या अवसाद का कारण बन सकता है। यही कारण है कि हमने अपने बुरे दिन में मदद करने के लिए प्रसिद्ध लोगों के कुछ सबसे उपयोगी उद्धरण एकत्र किए हैं। बुरे दिनों से निपटने के सभी के अपने तरीके हैं, इसलिए शायद आपको एक बेहतर तकनीक मिल जाएगी?
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8 बुरे दिन उद्धरण: बुरे दिनों की बदलती धारणा।
1. डेनिस एस ब्राउन एक प्रेरक वक्ता और कई प्रेरक पुस्तकों के लेखक हैं जिन्होंने लाखों लोगों को अपनी नौकरी, परिवार और यहां तक कि जीवन को देखने के तरीके को बदलने में मदद की। ब्राउन ने उन्हें अधिक खुश और सफल महसूस करने के लिए, खुश रहने का अवसर दिया। यह वह है जो बुरे दिनों के बारे में सोचता है:
अच्छे दिन और बुरे दिन के बीच एकमात्र अंतर आपका दृष्टिकोण है।
2. हम अक्सर अपने दोषों और समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे गुणों को पूरी तरह से भूल जाते हैं या उनका अवमूल्यन करते हैं। क्या आप अपने बारे में कम से कम 20 महान बातें लिख सकते हैं, जिन चीजों के लिए आप खुद की प्रशंसा कर सकते हैं? यह इतना आसान नहीं है, क्या यह है? मुद्दा यह है कि आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा। अमेरिकी टेलीविज़नवादी, जोएल ओस्टीन, खुद को वास्तव में प्यार करने में सक्षम होने के महत्व पर जोर देते हैं:
कभी खुद की आलोचना मत करो। दिन भर यह सोचकर मत जाओ, 'मैं अनाकर्षक हूँ, मैं धीमा हूँ, मैं अपने भाई की तरह चतुर नहीं हूँ।' भगवान का कोई बुरा दिन नहीं था जब उसने आपको बनाया था ... यदि आप अपने आप को सही तरीके से प्यार नहीं करते हैं, तो आप अपने पड़ोसी से प्यार नहीं कर सकते। आप उतने अच्छे नहीं हो सकते जितना आप होना चाहिए।
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3. बुरे दिनों से निपटने का एक और शानदार तरीका बस इस तथ्य को स्वीकार करना है कि वे होने जा रहे हैं। जीवन परिपूर्ण नहीं हो सकता है, या शायद दोष केवल इसकी पूर्णता के हिस्से हैं? Dita Von Teese ने उसे सही तकनीक दी है:
कुछ दिन सिर्फ बुरे दिन होते हैं, बस। आपको खुशी जानने के लिए दुख का अनुभव करना होगा, और मैं खुद को याद दिलाता हूं कि हर दिन अच्छा दिन नहीं है, बस यही तरीका है।
4. अगर आपको लगता है कि मॉडल बुद्धिमान नहीं हैं, तो आप गलत हैं। और पूर्व विक्टोरिया सीक्रेट सुपरमॉडल, मिरांडा केर से अगले बुरे दिन का उद्धरण, बिल्कुल यही साबित करता है। बुरे दिनों के बारे में उसकी धारणा लगभग उतनी ही खूबसूरत है जितनी कि वह।
हम सभी के बुरे दिन होते हैं, लेकिन एक बात सच है; कोई भी बादल इतना गहरा नहीं है कि सूरज वहां से न निकल सके।
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5. प्रत्येक दिन अद्वितीय है। शब्दों के ब्राजीलियाई मास्टर पाउलो कोएल्हो निश्चित रूप से इसका एहसास कराते हैं। वह लगातार इस बात पर जोर देता है कि हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम हर नए दिन को अलग-अलग महसूस कर सकें। केवल इस तरह से हम कभी भी खुद को बदलना बंद नहीं कर सकते, इस प्रकार पूर्ण जीवन का अनुभव कर सकते हैं।
आप हर दिन को एक समान देखकर अंधे हो सकते हैं। प्रत्येक दिन एक अलग है, प्रत्येक दिन अपना खुद का एक चमत्कार लाता है। यह सिर्फ इस चमत्कार पर ध्यान देने की बात है।
6. बुरा दिन क्या है? क्या यह सिर्फ बुरे पलों का संकलन है या शायद उन पलों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया? आप अपने फ़ोन को चार्ज करना भूल सकते हैं, और बाद में पता चलता है कि यह मृत है। क्या यह एक बुरा क्षण है या यह असुविधा स्वतः ही आपके दिन को बुरे में बदल देती है? अमेरिकी लेखक और प्रेरक वक्ता, रेजिना ब्रेट का मानना है कि किसी का कभी भी बुरा दिन नहीं होता है:
कोई भी वास्तव में एक बुरा जीवन नहीं है। बुरे दिन भी नहीं। बस बुरे पल।
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7. एक पूर्ण आशावादी, मार्टिन लूथर किंग, जूनियर, इसका जीता जागता सबूत था कि यह आपकी धारणा है जो आपके मूड को निर्धारित करती है और दिन को अच्छा या बुरा बनाती है। आप कर सकते हैं और आपको हर दिन एक अच्छे में, एक यादगार में बदलना चाहिए।
यहां तक कि अगर मुझे पता था कि कल दुनिया टुकड़ों में जाएगी, तब भी मैं अपना सेब का पेड़ लगाऊंगा।
8. अंत में, बुरे दिनों के बारे में अंतिम उद्धरण का श्रेय वर्जीनिया के एक आधुनिक लेखक डोनाल्ड एल। हिक्स को जाता है। आपकी प्रतिक्रिया न केवल आपके दिन, बल्कि सामान्य रूप से आपके जीवन को भी निर्धारित करती है। हिक्स ने इसे यथासंभव सरल बना दिया है।
एक दिन एक दिन होता है। यह सिर्फ समय की माप है। चाहे वह अच्छा दिन हो या बुरा दिन आपके ऊपर हो। यह सब धारणा की बात है।
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कोई भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि कल क्या होगा। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सकारात्मक मानसिकता और उन दिनों के बारे में एक हल्का दृष्टिकोण रखें जो आप बुरा मानते हैं। क्या आप अभी बुरे दिन आ रहे हैं? हमें उम्मीद है कि ये उद्धरण आपको थोड़ा खुश करेंगे और बुरे दिनों में अपना दृष्टिकोण बदलने में आपकी मदद करेंगे। यदि आपको लगता है कि आपके कंधों पर बहुत अधिक भार है, तो बस अपने आप को अनप्लग करें और बिस्तर पर जाएं। नींद आपके तंत्रिका तंत्र को आराम करने में मदद करती है। और याद रखें, समय-समय पर सभी के बुरे दिन होते हैं।
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