जेमी ओलिवर ने एक वजन घटाने वाला आहार अपनाया जिससे उन्हें अतिरिक्त पाउंड छोड़ने में मदद मिली। आज, वह एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति है। क्या आपने उसका परिवर्तन देखा है?
वजन कम करना हमेशा आसान नहीं होता है और जेमी ओलिवर के लिए, उन्हें अपने खान-पान में एक बड़ा बदलाव करना पड़ा, ताकि वे जो बदलाव चाहते हैं, उसे हासिल कर सकें।
2018 में, प्रसिद्ध टीवी शेफ ने खुलासा किया कि वह खुद को अधिक वजन वाला मानते थे और उन्होंने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया।
बहुत बढ़िया खबर है। स्वस्थ खाने के बारे में प्रचार करने वाला एक फूला हुआ आदमी, जब वह अधिक वजन का होता है, तो बस गुस्सा आता है। उनके व्यंजनों के अलावा अत्यंत पैदल यात्री थे। pic.twitter.com/irladdbazN
- सममरुन (@ सममर 17895788) 21 मई, 2019
इसके अनुसार आईना , जैमी ओलिवर ने घोषणा की कि वह अपने शरीर को आकार में लाने में मदद करने के लिए सेलिब्रिटी ट्रेनर जेमी सॉयर की मदद ले रहा था।
टीवी व्यक्तित्व ने सहज रूप से महसूस किया कि वह जितना भारी होना चाहिए था उससे कहीं अधिक भारी था और एक महत्वपूर्ण परिवर्तन करने के लिए तैयार था।
जेमी ओलिवर का वजन कम करने वाला आहार
आज, जेमी काफी पाउंड छोड़ने में सफल रही है। वास्तव में, यह बताया गया है कि वह अब लगभग 28 पाउंड हल्का हो गया है, जबकि वह अपने भोजन की आदतों में एक महत्वपूर्ण बदलाव के लिए धन्यवाद है।
टीवी शेफ ने साझा किया है कि उन्होंने शाकाहारी आधारित आहार को अपनाया है और उस क्षेत्र में कुछ व्यंजनों का निर्माण भी कर रहे हैं।
जेमी ने बताया रेडियो टाइम्स अधिक सब्जियां खाकर और अधिक सक्रिय होकर उन्होंने अपना वजन कम किया। एक शाकाहारी भोजन पर स्विच अविश्वसनीय रूप से परिवर्तनकारी था और लाभ वजन घटाने से कहीं अधिक है, उन्होंने खुलासा किया।
उन्होंने कहा कि वह अपने आहार में पागल को शामिल किया और समग्र स्वस्थ विकल्प बना दिया।
गेटी इमेजेज / आइडियल इमेज
साक्षात्कार में, जेमी ने कहा कि उन्होंने खुद को भूखा या भोजन का सेवन प्रतिबंधित करके अपना वजन कम नहीं किया।
मैं (वजन) काफी जल्दी खो दिया है और मैंने इसे खाने के माध्यम से नहीं किया है। मैंने बहुत कुछ खाया, जितना मुझे आदत थी।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंजेमी ओलिवर (@jamieoliver) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 30 सितंबर, 2019 को सुबह 10:46 बजे पीडीटी
कुछ आसान वजन घटाने के टिप्स
जेमी किसी चीज पर हो सकता है। के अनुसार कुछ सरल वजन घटाने युक्तियाँ एन एच एस स्वस्थ भोजन खाने, अपने आहार में सब्जियों को शामिल करने और अतिरिक्त पाउंड छोड़ने के कुछ तरीकों के रूप में अधिक सक्रिय होने जैसे विचारों का भी उल्लेख किया।
wavebreakmedia / Shutterstock.com
वजन घटाने की यात्रा में आमतौर पर कुछ मोड़ और मोड़ होते हैं। लेकिन जेमी जैसी सफलता की कहानियां उन लोगों को प्रेरित करने और शिक्षित करने के लिए जानी जाती हैं जो फिटर और स्वस्थ होना चाहते हैं।
डाइटिंग के मामले में उसके लिए क्या काम करता है, यह जानने के लिए जेमी पर अच्छा है। उन्हें अपने परिणाम पर बहुत गर्व है और उनके प्रशंसक उनके प्रयासों की सराहना करते हैं।
वजन में कमी वजन घटना स्वास्थ्य वजन घटाने की प्रेरणा
AWESOMEWOMENHUB.COM