यह चेहरे की मालिश आपको सिर्फ 4 चरणों में मुँहासे से बचा सकती है

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हर महिला खूबसूरत और परफेक्ट दिखना चाहती है। लेकिन कभी-कभी, हमारे चेहरे पर मुंहासे हमें हमारे दिखने के तरीके से परेशान कर देते हैं। सौभाग्य से, वहाँ एक समाधान है जो हमारी सभी समस्याओं का अंत कर सकता है: चेहरे की मालिश।

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फेशियल सैडी एडम्स कहते हैं:

चेहरे की मालिश अतिरिक्त तरल पदार्थ को कम करती है, तनाव से राहत देती है और परिसंचरण को बढ़ाती है।

चेहरे की मालिश को सही तरीके से करने के लिए कई चरण हैं:

जबड़े को परिभाषित करें

ऐसा करने के लिए, बस अपनी तर्जनी और अंगूठे के साथ जबड़े के साथ त्वचा को चुटकी लें। इस तरह के कदम त्वचा के ऊतकों में जमाव को कम करने में सक्षम हैं।

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अपने चीकबोन्स को उठाएं

अगला कदम मंदिरों की ओर चेहरे के केंद्र से चीकबोन्स के नीचे धकेलना है।

डी-पफ आँखें

आपके द्वारा किए जाने के बाद, बस अपनी भौंह की हड्डी के साथ-साथ आंखों के बाहरी कोनों तक दबाएं और उठाएं।

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नरम लाइनों

और अंतिम चरण बहुत आसान है - अपने माथे के केंद्र से छोटे हलकों को अपने चेहरे के किनारों तक बाहर निकालने के लिए तीन मध्य उंगलियों का उपयोग करें।

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यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? सैडी एडम्स जवाब देता है:

यह तनाव को कम करता है, जो चेहरे की गतिविधियों से लाइनों को कम कर सकता है, जैसे कि डूबना।

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इस तरह की मालिश उन लोगों के लिए वास्तव में मददगार होती है जिन्हें मुंहासे होते हैं। इसके अलावा, अच्छी मालिश तनाव के स्तर को कम कर सकती है और मुँहासे पैदा करने वाले हार्मोन को रोक कर रख सकती है।

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