इस्सा राए वजन घटाने: असुरक्षित स्टार इसका श्रेय स्वस्थ जीवन शैली को देता है

अब, इस्सा राय काफी अलग दिखती है। उसका वजन कम करने का रहस्य क्या है?

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क्या आप इस्सा राय को जानते हैं? और क्या आपने कभी उसकी YouTube वेब श्रृंखला देखी है अजीब काली लड़की? यदि आपका जवाब नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से करना चाहिए, क्योंकि यह सुपर प्रतिभाशाली लड़की आपका ध्यान देने योग्य है।

सबसे पहले, चलो नहीं है अजीब काली लड़की व्यक्तित्व आप को चकरा देता है: इसा राए अजीब नहीं है, वह आश्वस्त है! युवती खुद यह कहने से नहीं डरती है कि वह वास्तव में क्या सोचती है और हम उससे प्यार करते हैं।

हालांकि, कई प्रशंसक अभी भी इस्सा राय और उनकी सफलता की यात्रा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। यहां युवा लेकिन प्रमुख अभिनेत्री के बारे में कुछ रोचक तथ्य हैं।

कौन है इस्सा राए?

Issa Rae का जन्म 1985 में Jo-Issa Rae Diop के रूप में हुआ था। उनके पिता सेनेगल के एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं, और उनकी मां लुइसियाना की एक शिक्षिका हैं। इस्सा के चार भाई-बहन हैं। उसके माता-पिता फ्रांस में मिले जहां दोनों ने पढ़ाई की, लेकिन दुर्भाग्य से, जब इस्सा हाई स्कूल में थी, तब उनका तलाक हो गया।

इस्सा को मैरीलैंड के पोटोमैक में लाया गया, जहां वह तैरने वाली टीम की सदस्य थी और स्ट्रीट हॉकी खेलती थी। जब लड़की छठी कक्षा में थी, तो उसका परिवार लॉस एंजिल्स चला गया, जहाँ उसने एक मिडिल स्कूल में पढ़ाई की। इस्सा ने किंग ड्रू मैग्नेट हाई स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड साइंस से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, जहां उन्होंने अभिनय के लिए अपना जुनून विकसित किया।

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट on Dec 16, 2019 को 4:46 बजे पीएसटी

राय ने स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और 2007 में अफ्रीकी और अफ्रीकी-अमेरिकी अध्ययन कला में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। स्टैनफोर्ड में, इस्सा ने ट्रेसी ओलिवर पाया, जिसने उसे लॉन्च करने में मदद की। अजीब काली लड़की। यह परियोजना पहली थी जिसने जनता का बहुत ध्यान आकर्षित किया। 2011 से, उसने अपना चैनल विकसित करना जारी रखा है, जिसमें रंग के लोगों द्वारा बनाई गई सामग्री है।

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 28 सितंबर, 2019 को दोपहर 3:06 बजे पीडीटी

कई सालों बाद, एचबीओ टेलीविजन श्रृंखला बनाने और अभिनीत करने के बाद, इस्सा राय ने स्टारडम हासिल किया असुरक्षित । यह एक बहुत बड़ी सफलता थी और अभिनेत्री को सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री के लिए दो गोल्डन ग्लोब अवार्ड के नामांकन मिले हैं। इस्सा एक लेखक भी हैं: उन्होंने एक आत्मकथात्मक पुस्तक लिखी, जिसका शीर्षक है द मिजडवर्क ऑफ अवेकवर्ड ब्लैक गर्ल।

इस्सा राय वजन घटाने की कहानी

के पहले सीज़न के फिल्मांकन के दौरान असुरक्षित , कई लोगों ने देखा कि इस्सा राए नीचे की ओर झुकी हुई थी। टीवी स्टार लाल कालीनों और मैगज़ीन कवर पर अपने अद्भुत फिगर का जलवा बिखेर रही हैं, लेकिन यह तथ्य उनके प्रशंसकों को उत्सुक बनाता है कि अभिनेत्री के साथ क्या हुआ। जबकि वह कभी बहुत भारी नहीं थी, उसका वजन कम होने की संभावना है। उसने पाउंड गिराने का प्रबंधन कैसे किया? और क्या उसने इसे स्वस्थ तरीके से बनाया है?

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अंत में, इस्सा राय ने उस रहस्य का खुलासा किया जिसने उसे सही आकार में रहने में मदद की। इस्सा राए के वजन घटाने के बारे में आपको यहां जानने की जरूरत है।

उसे पुनः लोड करने की आवश्यकता थी

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 1 अगस्त, 2019 को सुबह 8:10 बजे पीडीटी

इस्सा राय ने कहा:

मैं नई शुरुआत करता हूं। मैं एक शुद्ध या आहार करूंगा- मुझे एक रीसेट बटन की आवश्यकता है। इसलिए एक सीजन के लिए खुद को टीवी पर देखना एक बहाना था, for मैं कुछ पाउंड खोना चाहता हूं। ’मैं अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहता हूं, अपना सर्वश्रेष्ठ होना चाहता हूं और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना चाहता हूं।

स्वस्थ जीवन शैली एक कुंजी है

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 13 जनवरी, 2020 को दोपहर 1:34 बजे पीएसटी

उसने जोड़ा:

मैंने सही खाना शुरू कर दिया। मैंने सभी चीजों को खाना बंद कर दिया और चीजों को कम खाना शुरू कर दिया। जब से मैं 12 साल का था, तब से मैं अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा था। मेरे लिए, [असुरक्षित] ने वास्तव में मुझे ऐसा करने का एक कारण दिया और यह वास्तव में सिर्फ यह है कि मैं कैसा महसूस करता हूं और मैं कैसा दिखना चाहता हूं। और यह सब घमंड है। मैं गर्मियों के समय में स्नान सूट में अच्छा दिखना चाहता हूं। मैं मुझे नग्न देखना चाहता हूं और जब दिसंबर के आसपास घूमता है, तो मैं फिर से खाना खा रहा हूं और शहर जा रहा हूं।

व्यायाम महत्वपूर्ण हैं

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 13 जून 2019 को शाम 6:17 बजे पीडीटी

हम में से कई लोगों की तरह, इस्सा को व्यायाम करना पसंद नहीं है और वह स्वतंत्र रूप से इस तथ्य को स्वीकार करती है। को साक्षात्कार में महिलाओं का स्वास्थ , उसने कहा:

मैं एक बड़ा बहाना व्यक्ति था जब यह व्यायाम करने और सही खाने के लिए आया था। मुझे बाहर काम करने और अच्छा होने की कोशिश करने का प्रेरणा है। फिर एक बार जब मैं गिर गया, तो मैं हमेशा के लिए अगले साल की तरह हो गया। मुझे मेरा नया साल का संकल्प करने दें। लेकिन फिर भी, मैं अभी भी सख्ती से व्यायाम करते हुए गलत खा रहा हूं।

हालाँकि, आज वह नियमित रूप से व्यायाम करती है और उसे रोजाना लगभग एक घंटे का समय लगता है।

मैं प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम करता हूं। मेरे पड़ोस में पहाड़ियों का एक समूह है, इसलिए यह पहाड़ियों के ऊपर चल रहा है। फिर मैं चलने और जॉगिंग के बीच वैकल्पिक करता हूं। मुझे जॉगिंग से नफरत है - आप मंडलियों में जा रहे हैं, लेकिन मैं मानता हूं कि इससे मदद मिलती है।

यह पहली बार नहीं है जब इस्सा अपना वजन कम कर रही है। उसके संस्मरण में, द मिजडवर्क ऑफ अवेकवर्ड ब्लैक गर्ल, अभिनेत्री ने याद किया कि सेनेगल की यात्रा के दौरान उन्होंने कई पाउंड साल पहले खो दिया था। इस्सा ने सेनेगल में अपने माता-पिता के साथ कई साल बिताए जब वह एक बच्ची थी। उसने स्टैनफोर्ड में कुछ वजन भी बहाया।

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Issa Rae (@issarae) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 5 अप्रैल, 2019 को दोपहर 3:25 बजे पीडीटी

इस समय के आसपास हालांकि, पहले अपने राशन को नियंत्रित करके, वह न केवल स्लिम करने में सक्षम रही है, बल्कि इसे बंद रखने के लिए भी।

इस अद्भुत अभिनेत्री के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे देखें इस्सा राय का साक्षात्कार:

इस्सा राए आत्मविश्वास को बढ़ाती है और वह दुनिया भर की महिलाओं के लिए एक बेहतरीन उदाहरण है। वह प्यार करती है जो वह करती है और अन्य लोगों को अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करती है। क्या बेहतर हो सकता है?

स्वस्थ जीवन शैली और स्वस्थता के लिए उनके शानदार दृष्टिकोण के साथ, इस्सा का भविष्य उज्ज्वल, साहसी ... और निश्चित रूप से सुरक्षित है। क्या आप सहमत हैं?