नवीनतम ब्रेकिंग न्यूज वह कितनी पुरानी है? ज्यादातर लोगों को लगता है कि इस महिला की उम्र 45 साल है, लेकिन वे फैबियोसा पर बहुत गलत हैं
पहली नज़र में, लिंडा वुड-होयटे एक बहुत ही फिट 40-महिला की तरह दिखती है। लेकिन उसकी उपस्थिति से मूर्ख मत बनो। लिंडा आपकी सोच से बहुत बड़ी है, और उसने हैरान कर दिया दर्शकों को द रचैल रे शो , जब यह पता चला कि वह वास्तव में कितनी उम्र की है।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंलिंडा वुड-होटे (@woodhoyte) द्वारा पोस्ट Jan 31, 2018 9:58 बजे पीएसटी
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दर्शकों को यह अनुमान लगाने के लिए कहा गया था कि लिंडा कितनी पुरानी थी, और ज्यादातर लोगों ने अनुमान लगाया कि 45. हर एक व्यक्ति का जबड़ा गिरा, जब लिंडा ने घोषणा की कि वह वास्तव में 74 साल की थी। क्या आप विश्वास कर सकते हैं?
लिंडा का इस्तेमाल लोगों की आंखों को चौड़ा करने के लिए किया जाता है जब वह उन्हें उनकी वास्तविक उम्र बताती है:
जब लोगों को पता चलता है कि मैं 74 साल का हूँ, तो वे आमतौर पर आश्चर्यचकित हो जाते हैं, कभी-कभी उसे मना कर देते हैं, कभी-कभी सोचते हैं कि मैं मज़ाक कर रहा हूँ।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा पोस्ट करें कैस्परगाइम (@caspergym) Jul 21, 2016 को 1:02 PDT
वह इतनी अविश्वसनीय दिखने के लिए कड़ी मेहनत करती है, और मानती है कि कोई भी उसके उदाहरण का अनुसरण करने में सक्षम है:
कोई उम्र का कारक नहीं है। आप उतना कर सकते हैं जितना आप कर सकते हैं। शरीर एक मशीन है, आप इसका इस्तेमाल करेंगे, या आप इसे खो देंगे।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा पोस्ट करें क्रिस्टल हंट (@ क्रिस्टलहंट 0308) 12 अक्टूबर 2017 को 4:48 बजे पीडीटी
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वुड-होयटे का रहस्य बस उसके शरीर की देखभाल कर रहा है। वह धारण करता है गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड 100 पाउंड की एक हाथ वाली डंबल पंक्ति या 500 पाउंड के लेग प्रेस को अंजाम देने वाली सबसे उम्रदराज महिला के लिए। लिंडा बिल्कुल अविश्वसनीय और एक अविश्वसनीय प्रेरणा है!
यह सब फिटनेस नहीं है। यहाँ लिंडा के भोजन की टिप है
किसी भी अन्य महिला की तरह, लिंडा के पास कुछ ट्रिगर खाद्य पदार्थ हैं जो उसकी अद्भुत काया से समझौता कर सकते हैं, लेकिन उसने उन्हें नियंत्रित करना सीख लिया है। उसकी टिप स्वस्थ विकल्प खोजने के लिए है, और उन्हें छड़ी। उदाहरण के लिए, 74 वर्षीय ने खुलासा किया वह आइसक्रीम के बिना नहीं रह सकता है, इसलिए उसने कम कैलोरी वाले जमे हुए दही की खोज की जो उसके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
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कोई भी उसके टिप का अनुसरण कर सकता है: यदि आप आलू से प्यार करते हैं, तो उन्हें मीठे आलू या बेक्ड वेजी के साथ चुनें। वसा वाले खाद्य पदार्थों के अनगिनत स्वस्थ संस्करण हैं। आपको बस वह ढूंढना है जो आपके लिए काम करे।
समय से पहले बुढ़ापा कैसे रोकें
लिंडा एक अद्भुत उदाहरण है कि किसी भी उम्र में अविश्वसनीय दिखना संभव है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे तरीके हैं जिनसे आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सुंदर रूप से बूढ़े हो रहे हैं और अपनी सुंदरता को बढ़ा रहे हैं? ये उनमे से कुछ है:
- SPF क्रीम और मेकअप के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करके अपने पराबैंगनी जोखिम को नियंत्रित करें।
- धूम्रपान न करें।
- अपनी शराब की खपत को कम से कम रखें।
- हमेशा पर्याप्त नींद लें।
- अति आहार न करें। आपके शरीर को पोषक तत्वों और विटामिन की आवश्यकता होती है जो एक स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित आहार द्वारा प्रदान किया जा सकता है।
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हमें उम्मीद है कि आपको ये टिप्स उपयोगी लगेंगे।
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