विवादास्पद आहार जिसने जिमी किमेल को 25 पाउंड तक खोने में मदद की

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आज, जिमी किमेल उद्योग के सबसे व्यस्त पुरुषों में से एक हैं लेकिन कई साल पहले, टीवी होस्ट के रूप में उनके मुख्य संघर्ष में से एक उनका वजन था। सौभाग्य से, वह उस बाधा को पार करने में सफल रहा।

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जिमी किमेल के वजन में कमी।

उन्होंने अकादमी पुरस्कार और उनकी मेजबानी की अविश्वसनीय एकालाप कई लोगों के दिलों पर कब्जा कर लिया है। लेकिन एक मेजबान के रूप में अपने शुरुआती दिनों के दौरान, उनकी एक आदत थी जिसे तोड़ना मुश्किल था।

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कई साल पहले, जिमी ने बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाए जो उसके लिए बहुत अच्छे नहीं थे। यह एक बिंदु पर पहुंच गया कि वह यह पता लगाने से भी डरता था कि उसने कितना वजन किया। हालांकि, 2010 में, जब वह अपने पैमाने पर चढ़ गया, - कुछ ऐसा जो उसने अपने अधिकांश वयस्क जीवन के लिए नहीं किया था - उसे यह पता चला कि वह 208 पाउंड वजन का है।

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इस समय के दौरान, डॉ। ओज ने अपने शो के लिए एक यात्रा का भुगतान किया, जिमी किमेल लाइव । उस साक्षात्कार के दौरान, डॉ ओज़ ने जिमी की ख़राब खाने की आदतें और उनके नेतृत्व वाली अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की ओर इशारा किया। एक असहज जिमी ने एक मजाक के साथ पूरी बात को चिकना करने की कोशिश की। होस्ट ने मेन्स जर्नल को बताया:

अगले दिन उसने मुझे फोन किया और कहा, 'मुझे तुम्हारी चिंता है। तुम नौजवान हो। तुम्हें भी अपना ख़याल रखना चाहिए।' मैं ऐसा था, 'तुम्हें पता है क्या? डॉ.ओज ​​को मेरे स्वास्थ्य से ज्यादा परवाह नहीं करनी चाहिए। '

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जिमी को अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेना शुरू करने के लिए आवश्यक प्रेरणा मिली। उन्होंने एक आहार शुरू किया जिसमें हर दिन दो प्रोटीन शेक और एक छोटा डिनर शामिल था। उन्होंने इसे आठ सप्ताह तक जारी रखा और बाद में एक दिन में 2,000 कैलोरी का उपभोग किया।

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जिमी किमेल द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट (jimmykimmel) on Dec 23, 2017 को 10:13 बजे पीएसटी

परिणाम जल्दी थे और वह जल्द ही 25 पाउंड अतिरिक्त वजन खो दिया था जो वह कई वर्षों से ले जा रहा था।

जिमी किमेल द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट (jimmykimmel) 1 फरवरी, 2018 को दोपहर 1:34 बजे पीएसटी

5: 2 आहार

अपने ट्रिमर बॉड को बनाए रखने के लिए, जिमी ने 5: 2 आहार के रूप में जाना जाता है। यह वजन नियंत्रण विधि (जिसे फास्ट डाइट भी कहा जाता है) बेयॉन्से और बेनेडिक्ट कंबरबैच जैसे सेलेब्स के बीच पसंदीदा है। यह आंतरायिक उपवास की एक विधि है जहां वह सप्ताह में पांच दिन जो कुछ भी खाता है और शेष दो दिनों में 500 कैलोरी से कम खाता है।

जिमी किमेल द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट (jimmykimmel) 20 अक्टूबर, 2017 को शाम 4:56 बजे पीडीटी

सोमवार और मंगलवार को, जिमी बहुत कम खाते थे। जब उनका साक्षात्कार हुआ देखें 2016 में, उन्होंने कहा कि वह केवल उन दो प्रतिबंधित दिनों में कॉफी, अचार, अंडे का सफेद भाग, सेब, मूंगफली का मक्खन और दलिया खाएंगे।

जिमी किमेल द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट (jimmykimmel) on Sep 15, 2017 को दोपहर 1:28 बजे पी.डी.टी.

क्या यह आहार आपके लिए है?

हालांकि यह भी वजन घटाने की विधि कुछ के लिए आकर्षक लग सकता है, अगर आप इसे आज़माने पर विचार कर रहे हैं तो सावधान रहना ज़रूरी है।

जैकी न्यूजेंट, RDN, एक पाक पोषण विशेषज्ञ, जो याहू हेल्थ के लिए बात करता था, पूरी तरह से इस आहार के खिलाफ है:

कोई व्यायाम नहीं करना और सप्ताह में दो दिन 500 कैलोरी कम खाना बिल्कुल स्वास्थ्यप्रद जीवनशैली दृष्टिकोण नहीं है - कभी भी!

उसने समझाया कि जब आप जल्दी से परिणाम देख सकते हैं, तो आप लंबे समय में विफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं।

जिमी किमेल द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट (jimmykimmel) 19 अप्रैल 2014 को दोपहर 2:14 बजे पी.डी.टी.

एक अन्य विशेषज्ञ, जैकलीन लंदन, एमएस, आरडी, सीडीएन, ने फास्ट डाइट को गलत तरीके से अस्वीकार नहीं किया। उसकी मुख्य सलाह यह है कि यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रही हैं, डायबिटिक हैं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो यह आपके लिए आहार नहीं हो सकता है।

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